Tuổi thọ và vật nuôi

Cho dù bạn là người yêu chó hay là bạn của mèo, vật nuôi có thể có tác động tích cực lớn đến sức khỏe của chúng ta. Trên thực tế, có rất nhiều cách mà vật nuôi thậm chí có thể giúp kéo dài tuổi thọ của chúng ta. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, theo cách này hay cách khác, vật nuôi có thể giúp giải tỏa căng thẳng, mang đến sự đồng hành và cho chúng ta mục đích, và chúng cũng khiến chúng ta vận động nhiều hơn.

Theo Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes , một tạp chí được bình duyệt của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, việc nuôi chó có liên quan đến việc sống lâu hơn. Họ đã xem xét 10 nghiên cứu được công bố từ năm 1950 đến năm 2019, đánh giá việc nuôi chó của hơn ba triệu người tham gia và mối liên hệ chung của nó với tỷ lệ tử vong. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người nuôi chó có khả năng sống lâu hơn những người không nuôi và nhìn chung, họ có nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào giảm 24%.

Điều tương tự cũng đúng đối với những người nuôi mèo. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thần kinh học Can thiệp và Mạch máu năm 2009 đã xem xét hơn 4.000 người trong khoảng thời gian 20 năm và phát hiện ra rằng những người nuôi mèo có nguy cơ tử vong do đau tim hoặc đột quỵ thấp hơn. WebMD cũng trích dẫn nghiên cứu này – những người đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi từ 30 đến 75, tất cả đều không mắc bệnh tim mạch khi họ tham gia nghiên cứu vào những năm 1970 và hơn một nửa (55%) báo cáo rằng họ từng nuôi mèo cưng vào một thời điểm nào đó trong đời. So với những người nuôi mèo, những người chưa bao giờ nuôi mèo có khả năng tử vong vì đau tim cao hơn 40% trong cùng thời gian nghiên cứu 20 năm và có khả năng tử vong vì một số dạng bệnh tim mạch, chẳng hạn như đột quỵ, suy tim hoặc bệnh tim mãn tính cao hơn 30%.

Tin hay không thì tùy, không chỉ chó và mèo mới có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn – bất kỳ loại vật nuôi nào cũng có thể có tác dụng tích cực. Tại Nhật Bản, nơi mà các viện dưỡng lão lo ngại về phản ứng dị ứng và vết cắn khiến các viện dưỡng lão không đưa vật nuôi sống vào, các động vật trị liệu bằng robot đã được thay thế và đạt được nhiều thành công, verywellhealth.com đưa tin. Ví dụ, Paro, một chú hải cẩu robot có bộ lông nhân tạo và khuôn mặt đáng yêu, đã được sử dụng ở một số quốc gia bao gồm Đan Mạch, Ý, Nhật Bản và thậm chí cả Hoa Kỳ, và đã được chứng minh là có thể cải thiện chứng trầm cảm ở nhiều cư dân viện dưỡng lão.

Vấn đề là, vật nuôi giúp chúng ta theo nhiều cách, nhiều trong số đó có tác động đến tuổi thọ của chúng ta.

• Chúng giúp bạn vận động, đặc biệt là những loài động vật cần tập thể dục, chẳng hạn như chó. Các nghiên cứu cho thấy những người dắt chó đi dạo tập thể dục nhiều hơn đáng kể so với những người không dắt chó đi dạo (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ).
• Chúng cho bạn mục đích. Động vật dựa vào chúng ta, con người, để yêu thương và chăm sóc chúng. Đó có thể là động lực lớn để bạn đứng dậy và đi lại.
• Chúng mang lại sự đồng hành. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người sống một mình hoặc những người có thể đang hồi phục sau một số loại chấn thương hoặc phẫu thuật. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết những người sống sót sau cơn đau tim sống một mình có nguy cơ tử vong thấp hơn nếu họ nuôi một con chó.
• Chúng giúp loại bỏ căng thẳng. Nghiên cứu đã chứng minh rằng hành động đơn giản là vuốt ve một con mèo hoặc một con chó có thể làm giảm huyết áp và giúp giảm căng thẳng hoặc lo lắng.
• Chúng cải thiện sức khỏe tinh thần của chúng ta. Tình yêu vô điều kiện của chúng, cách cư xử ngớ ngẩn của động vật – những điều này có thể giúp nâng cao tinh thần của chúng ta. Tương tác với chó có thể làm tăng sản xuất “hormone hạnh phúc” của bạn như oxytocin, serotonin và dopamine (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ) – và điều này có thể dẫn đến cảm giác khỏe mạnh hơn và giúp giảm mức độ hormone gây căng thẳng cortisol. Thú cưng của chúng ta cũng có thể giúp chúng ta cảm thấy bớt lo lắng về mặt xã hội và khuyến khích chúng ta tương tác nhiều hơn với những người khác – đó có thể là lý do tại sao những người nuôi chó báo cáo rằng họ ít cô đơn, trầm cảm và cô lập xã hội hơn.

Nếu bạn muốn kéo dài thêm vài năm cuộc đời và có một vài người bạn đồng hành đáng yêu trên đường đời, hãy cân nhắc đến việc nuôi mèo hoặc chó. Tiến xa hơn một bước và cứu một con vật – khi đó, theo nhiều cách, bạn sẽ cứu được nhau.